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Cuida tu piel en época de primavera

 

La primavera es la época perfecta para preparar nuestra piel de cara al verano, no sólo nos hemos de acordar de cuidarla e hidratarla con la llegada del calor extremo del verano, si no que si prevenimos y tratamos la epidermis previamente evitaremos la aparición de la manchas solares así como el envejecimiento prematuro, además de llegar al verano con una piel limpia y radiante con más luminosidad.

  • HIDRATACIÓN Y LIMPIEZA. En esta época del año hemos de hacer mayor hincapié en la limpieza facial, tanto de noche como de día. Es muy importante mantener la epidermis debidamente hidratada para lucir una piel bonita. Utilizaremos cremas hidratantes más ligeras y humectantes que favorezcan la hidratación. Es el periodo ideal para añadir a nuestra rutina diaria un sérum reparador con el que proteger la epidermis frente a las agresiones externas, ya que en primavera empezamos a pasar más tiempo al aire libre.
  • EXFOLIACIÓN: La exfoliación ayuda a preparar la piel ante la llegada de los rayos UVA. Realizar una buena exfoliación una o dos veces por semana nos ayuda a mantener la piel limpia de impurezas, renovando la epidermis y multiplicando el efecto de la crema hidratante.

  • CONTORNO DE OJOS, CUELLO Y ESCOTE: La zona del contorno de ojos es la zona de nuestro rostro que antes envejece debido a que la piel es mucho más fina y frágil. Son muy importantes los cuidados específicos en esta zona de cara a la llegada del verano para evitar la aparición de arrugas que se hacen más visibles debido al sol, tanto por la afección de los rayos UVA cómo por la gesticulación propiciada por las molestias solares.
    El cuello y el escote son zonas que durante el invierno tenemos tapadas. Llega el momento de aumentar la hidratación para protegerlas de los agentes externos. Nuestra forma de vestir cambia en primavera y volvemos a lucir estas zonas que durante el invierno han estado tapadas y protegidas.
  • CAMBIO DE MAQUILLAJE: En primavera la piel necesita respirar más por lo que es aconsejable utilizar bases de maquillaje más ligeras y evitar el uso de polvos que tapan los poros y dificultan la transpiración de la piel. Actualmente hay muchos productos en el mercado con color y protección solar, de textura ligera y suave que aportan a nuestro rostro un color bonito sin necesidad de utilizar maquillajes espesos que no dejen respirar a la piel.

CUIDADOS ADICIONALES

  • PROTECCIÓN SOLAR: Es muy importante ya en primavera empezar a utilizar cremas con un alto factor de protección solar. No sólo nos hemos de acordar de ellas en el verano, cuando el sol es más fuerte, si no que ya mismo hemos de empezar a preparar la piel ante las exposiciones solares. La piel tiene memoria y no es nada aconsejable que en estas primeras tomas de contacto con el sol, en terrazas, haciendo deporte o largos paseos primaverales, pensando que el sol de esta estación no daña, nuestra piel sufra quemaduras que luego quedarán grabadas ya que, como bien sabemos, la piel tiene memoria. La protección solar es nuestra mejor aliada para prevenir las tan temidas arrugas, así que en primavera, bajo el maquillaje, hemos de aplicar siempre una crema con alto factor de protección.
  • ANTIOXIDANTES Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS: El sol libera radicales libres lo que aumenta los signos del envejecimiento debido a la fragmentación del colágeno de la dermis. Tomar antioxidantes los primeros meses de sol ayuda a preparar la piel de cara al verano y que esté más fuerte de frente a las agresiones solares. Llevar una dieta rica en vitamina E y C es muy recomendable y para eso son grandes aliadas las frutas de temporada que aportan una gran cantidad de vitaminas a nuestro organismo. Tomar un aporte extra con complementos alimenticios también nos aportará vitalidad, ayuda a la frenar la caída del cabello propia de la temporada y nos refuerzan las defensas de la piel.
  • BEBER 2,5L DE AGUA AL DÍA: Si beber agua es fundamental todos los días del año en primavera y verano mucho más. Más calor más necesidad de hidratación. Hidratar nuestra piel desde dentro es vital, no sólo para nuestra dermis sino también para nuestro organismo. El agua es nuestra gran aliada en los meses de calor.
  • DEPORTE: En esta época del año empezamos a hacer más deporte al aire libre. Tenemos más ganas de preparar nuestro cuerpo y estar bien físicamente de cara al verano y el practicar deporte se nos hace más fácil debido al buen tiempo, sin excesivo calor, y pudiendo estar en contacto con la naturaleza. Así que nada de ser vagos y en primavera a disfrutar de los deportes al aire libre! A través del sudor se eliminan toxinas que dañan la piel.
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